本気で変わりたいあなたへ♪パーソナルレッスンでは無料体験実施中！！！
オンラインヨガレッスン
オンラインパーソナルレッスン(個人)
あなたの目標にあった完全オーダーメイドのレッスン（45分レッスン)
ヨガを中心に筋トレなどトレーニングもカスタマイズ可能。
「なりたいわたし」になるために、最短コースであなた専用のカリキュラムを組みます。
例：妊活・産後ダイエット・くびれ作り・体幹強化・肩こり改善・ストレス発散・柔軟性アップ・リラックスなど
月会員（1回45分のパーソナルヨガ・パーソナルトレーニング)
スタジオやジムでのパーソナルレッスンは1回8,000円〜15,000円程度、
1ヶ月(月8回)で64,000円〜120,000円程度が相場です。
clearyogaであれば断然お得に理想のからだに近づけます！！
縛りなしプラン
月2回レッスン 10,000円(税込)(1レッスン単価5000円)
月4回レッスン 19,000円(税込)(1レッスン単価4750円)
月8回レッスン 36,000円(税込)(1レッスン単価4500円)
条件ありプラン(6ヶ月以上継続)【初回カウンセリング特典あり】
月2回レッスン 9,000円(税込)(1レッスン単価4,500円)
月4回レッスン 16,000円(税込)(1レッスン単価4,000円)
月8回レッスン 28,000円(税込)(1レッスン単価3,500円)
回数券（1回45分のパーソナルヨガ・パーソナルトレーニング)
1回券 8,000円(税込)
4回券 28,000円(税込)(1レッスン単価7,000円)
有効期限は初回レッスン時から4ヶ月以内
オプション
24時間相談サポート&個別グループご招待(＋月額15,000円(税込))
→Facebookより個別グループを作り、レッスン中の写真やレッスン内容の記録をシェアします。
また、24時間ヨガやトレーニングについてのご質問も承ります。
オンラインセミパーソナルレッスン(グループ)(男性禁制)
5月スケジュール ※初回レッスン終了後、３日以内のお申し込みに限り、お得なチケットをご用意しています。 お一人お一人アライメント(正しい姿勢)を専門家がチェック
毎週水曜日９：００ー１０：００
３回券 ４，５００円(有効期限：チケット初回レッスンから２ヶ月)
完全少人数制でオンラインだからこそ結果が出る！自分で整えられるWS型レッスン。
→できないができる！ように全力でサポート致します。
姿勢美人！肩こり・腰痛無縁！くびれ美人！なりたい私に生まれ変わりましょう。
【料金】
1レッスン 3,000円(税込)
✔️回数券
4回券 10,000円(税込)(1レッスン単価2,500円)
8回券 16,000円(税込)(1レッスン単価2,000円)
16回券 24,000円(税込)(1レッスン単価1,500円)
有効期限は初回レッスン日から6ヶ月以内
申し訳ございません。セミグループレッスンは男性NGです。
ご希望がありましたら、パーソナルレッスンへのご予約をお願い致します。
正しい姿勢を重視するので身体がどんどん楽になる！
姿勢が良くなるのでボディメイクも叶って気持ちも晴れやか☀️
初心者の方がすぐに背筋が伸び気持ちよくアーサナ(ポーズ)がとれるようになっています♪
ぜひ体験してみてください。
オンラインでも身体は変わる！再現性があるから自分で整えられるカラダ作り！
【一生ものの知識&体験】で暗記ではなく腹落ちするレッスン♡
レッスン内容
セミパーソナルレッスンでは、参加者のお悩みを伺いながら「くびれ美人ヨガ」を基本に、筋膜リリース→ヨガ(呼吸・体幹重視)→筋トレ→ヨガ(ストレッチ・リラックス系)と盛りだくさんで、効果が分かりやすく変化が楽しめます。
くびれ美人ヨガ
魅力的なくびれの代表である腹斜筋をメインに、腹直筋・腹横筋・腰方形筋・腸腰筋にアプローチした完全オリジナルのレッスン。
胸式呼吸（肋間筋）と腹式呼吸（横隔膜）をマスターすることで内臓にもアプローチします。
呼吸を使ったマッサージと外からのマッサージ、筋膜リリースでＷ効果を狙い、下腹もスッキリ！！
ねじって・まわして・ひっこめて、理想的な超くびれ美人を一緒に目指しましょう。
オススメは
・女性らしいくびれのラインを作りたい方
・お腹周りが気になる方
・体幹を鍛えたい方
・便秘がちな方
・腰痛持ちの方
ご用意するもの
・長めのタオルかバスタオル
・マッサージボール(テニスボールでも可)
コンディショニングヨガ
全身の筋肉の周りの筋膜や体液の流れなどをほぐして痛みのない快適な身体を作ります。
速効性のあるレッスンです。ボディメイク、メンテナンスに必須！！
オススメは
・肩こりや腰痛でお悩みの方
・反り腰やO脚でお悩みの方
・お尻が垂れて前ももの張りが気になる方
・姿勢をよく元気に過ごされたい方
・とにかく身体が重くてスッキリしたい方
ご用意するもの
・長めのタオルかバスタオル
・マッサージボール(テニスボールでも可)
꙳★*ﾟお客さまの声꙳★*ﾟ
