妊活や不妊治療でこんな不安はありませんか？
自然妊娠でお悩みの方
- 何をすれば良いのか分からない
- 原因不明と言われた
- なかなか妊娠しない
- 年齢に不安がある
- 薬を使いたくない
人工授精でお悩みの方
- 何度か移植をしているが妊娠しない
- なかなか結果が出ていない
- 特に原因がわからない
体外受精でお悩みの方
- 病院に通っているが結果がでない
- AMHが低いと言われた
- 卵胞が育たず採卵ができない
- 受精卵の分割が上手くいかない
- 流産を繰り返している
- 婦人科系疾患がある
妊活とは？
妊活とは、妊娠するための準備をすること。
妊活とは何をするのか、大切な3つのポイント
1.妊娠するための正しい知識を身につける
- 食べたのもで身体はつくられる
- 健康的な生活習慣と妊娠のしやすさを紐づける(ご夫婦ともに)
→特に男性の体調を整えることは妊娠率アップに大きく貢献する - 妊娠がゴールではないことを知る
→元気な母体と赤ちゃん、その後の幸せな子育てがゴール
2.今の自分の身体の状態をチェックする
- 生理周期と排卵のバイオリズムを知る
- 身体面、精神面から自分の症状を知る
- 自分自身に合ったやり方で体質改善、身体作りを行う
3.妊活・妊娠・出産後とその後の暮らし方を含め環境に適応していく
- 自分自身のライフスタイル、パートナーとの関わりを見つめ直す
- 妊娠することで起こるメリット・デメリットを考える
- 仕事や育児、金銭面など不安なことを大丈夫に変え、充実したマタニティライフを過ごせる方法を知る
妊娠しやすい身体作りには、体質改善が効果的
妊娠しやすい体質への近道は、妊活ヨガと妊活ファスティングです。
妊活ヨガと妊活ファスティング(食事指導含む)の主なメリットは、
睡眠の質の向上
卵子や精子の質を高めるのに良質な睡眠は不可欠です。
自律神経のバランスを整え、眠りやすい食事の摂取、眠りやすい身体を作ることで卵子や精子の細胞修復を促します。また、メンタルも安定します。
食事改善
まずはしっかりと消化できる身体へ、そして栄養吸収できる身体へと整え、卵子や精子への栄養を促します。また、腸内環境を整えることで妊娠後に不安な免疫力の低下も予防していきます。
運動習慣
妊活ヨガにより骨盤まわりはもちろん、全身の血液循環をスムーズにし肩こりや腰痛などの炎症を和らげ妊娠しやすい身体へ繋がります。
clearyogaで妊活をした先にこんな未来が待っています
①卵子と精子の質の向上
妊活の最優先は「卵子の質の向上」「精子の質の向上」です。
卵子の老化は防げませんが、卵子の染色体異常の減少や分割を促すための体質改善は可能です。
股関節や骨盤周りの血流を主に促進し、女性ホルモンや自律神経を整え卵子の質を向上させます。
精子は3ヶ月で生まれ変わります。
男性の体質改善が妊娠率アップに大きく繋がり、最短での妊娠に結びつきます。
②ホルモンバランスが整う
不妊は、女性ホルモンのバランスが重要です。
食や運動、酵素断食(ミネラルファスティング)で自然治癒力を高め、女性ホルモンを整え、妊娠しやすく育ちやすい体内環境に整えます。
③生理周期が正常範囲になる
生理不順があると排卵日が分からなかったり、無排卵であったりと妊娠の妨げになります。
基礎体温や生理周期を整え、排卵できる身体へ導きます。
④生理痛・PMS症状が緩和する
生理痛やPMS症状は、自分ではコントロールできないものです。
食事指導や妊活ヨガでホルモンバランスが整うと、生理痛やさまざまな不調が改善され、メンタルにも変化があらわれ快適な妊活ライフが送れます。
⑤妊活に希望が湧く
正しい妊活を理解する事で先の見通しができます。
また健康的な生活習慣を身に付けることで一生モノの財産になり、2人目妊活もスムーズに行きやすいです。
⑥後悔のない妊活にできる
妊娠、出産、子育てなどご自身のゴールに向けて計画を立てることで今やるべきことが明確になり、ポジティブに妊活ライフが送れます。
妊活メニュー
心・食・体
＼3つの柱で妊娠をサポート／
体質改善＝妊娠体質＝心身ともに綺麗な身体＝clearyoga
質の高い卵子と精子を育てる妊活オンラインコース
（期間は3・6・10ヶ月）
お家でいつでも始められて
無理なく続く
clearyogaはネット環境があれば、
お持ちのスマートフォンやタブレット・PCから、
いつでもどこからでも、
妊活プログラムに ご参加いただけます。
・温活／骨盤調整／くびれ(安産体型)
※ヨガを取り入れたレッスンを行います。
・妊娠時期チェック
※インド占星術を参考に、ご夫婦の妊娠しやすい時期を調べます。
・食事療法
※ファスティングを取り入れた食事指導を行い、妊娠しやすい身体へと体質改善します。
etc
無料カウンセリングの流れ
カンタン3ステップで始められます
簡単な項目を入力してお申込み(自動返信メールが届く)
3営業日以内に予約確定メールが届く
予約日時にZOOMアプリよりカウンセリングスタート
(メールに記載のURLをタップ
または
IDとパスワードを入力して入室)
無料カウンセリングの内容(所要時間30分)
- お悩みを伺う
- 妊活コースのご説明&サポートすることで得られる未来のお話
- 本契約であればそのまま本格カウンセリングも可能
プログラムの流れ
- 本格カウンセリング
- 的中率がすごい！ご夫婦のインド占星術鑑定(妊娠時期・妊娠のしやすさ・パートナーの性格や気をつけたい疾患などチェック)
- ご夫婦専用のパーソナル妊活ヨガ(運動療法）
- 毎日の食事内容チェック&管理栄養士の栄養指導(栄養療法)
- 仲良し妊活ファスティングや血糖コントロール習慣の実施
- あなただけの妊娠率UP！食事ポイントシート作成
- 24時間サポートLINE
- ご夫婦の体調に合わせて柔軟なサポート
- ご懐妊♡おめでとうございます